Диеты.

[Келия]

На каких диетах вы сидели? Я не особо опыт имею. Сидел на черном посте - немного. Еще крупа есть - 5 злаков, хочу на ней посидеть. и заливать ее соком или молоком.

 

[Jane]

Сидел на черном посте - немного. Еще крупа есть - 5 злаков, хочу на ней посидеть. и заливать ее соком или молоком.

Не поможет))
Вегетарианцам еще сложнее худеть, так как мясо играет важную роль при похудении.

 

[Келия]

Не поможет))
Вегетарианцам еще сложнее худеть, так как мясо играет важную роль при похудении.

я на диетах сижу не для похудения, а для очищения. представляешь? я в 18 лет мечтал чтоб было небольшое брюшко у меня.

 

[Jane]

я на диетах сижу не для похудения, а для очищения. представляешь?

Название темы вводит в заблуждение.
Организм человека - самоочищающаяся система. Нужно просто правильно питаться и регулярно заниматься физкультурой.

 

[Келия]

Название темы вводит в заблуждение.
Организм человека - самоочищающаяся система. Нужно просто правильно питаться и регулярно заниматься физкультурой.

диеты по твоему только для похудения?

 

[Келия]

Организм человека - самоочищающаяся система.

клеточки строятся из того, что мы едим.

 

[Селена]

Специально никогда ни на каких диетах не сидела… Один раз пришлось некоторое время посидеть на диете вынужденно, ввиду болезни…

 

[Jane]

я на диетах сижу не для похудения

Ты, вроде бы, писал, что хотел вес сбросить.

диеты по твоему тоько для похудения?

Слово "диета" ассоциируется прежде всего с похудением. В остальных случаях говорится о "лечебных диетах", рекомендуемых при разных заболеваниях.

А то, что ты имеешь в виду, называется "очищение организма". Правда, это сомнительная практика с недоказанной эффективностью.

клеточки строятся из того, что мы едим.

Белок - главный строительный материал.
Здоровому человеку до 65 лет рекомендуют употреблять 0,8 грамм на 1 кг веса.
С 65 лет - 1 гр.
Иногда количество белка нужно подбирать индивидуально. Например, спортсменам, бодибилдерам, беременным.

Подсчитай на досуге, сколько белка ты потребляешь. Дефицит - особенно, животного - негативно отражается на здоровье, в том числе, психическом.

 

[Келия]

@Jane, белок-центричная диетология - для меня не авторитет. для меня авторитет - не современные врачи, которым выгодно рекламировать потребление, а ведические знания. если люди перестанут покупать то и это - рухнут пищевые воротилы.

 

[Jane]

белок-центричная диетология - для меня не авторитет

Ведические знания взяты с потолка (каждый сходит с ума по-своему, кто в лес, кто по дрова), в отличие от научных.

если люди перестанут покупать то и это - рухнут пищевые воротилы.

Без еды человек жить не может, а питаться надо так, чтобы из-за дефицита чего-либо не возникало проблем, а без употребления животного белка они рано или поздно появляются. Иногда необратимые - как у больных анорексией.

 

[Келия]

@Jane, ведические мудрецы обходятся стаканом молока в день. А вообще важна еще мотивация при голодании. она очень разная у всех. Уровень развития тоже разный, кому-то надо мясо, кому-то нет.

 

[Келия]

@Jane, если человек толстый - он может и поголодать, и повеганить. длительное голодание - нужно правильно выходить из него. но недельку на соках посидеть можно, или на кефире.

 

[Келия]

@Jane, когда человек влюбляется, он меньше ест, *любовь кормит*.

 

[Jane]

ведические мудрецы обходятся стаканом молока в день. А вообще важна еще мотивация при голодании.

Голодание при некоторых заболеваниях возможно, но только под наблюдением врача. В других случаях в нем нет необходимости.

Сейчас при похудении популярно интервальное голодание. Один серьезный диетолог рекомендовал такую схему питания.

она очень разная у всех. Уровень развития тоже разный, кому-то надо мясо, кому-то нет.

Красное мясо необходимо всем. Но одни хотят есть мясо, другие по разным причинам от него отказываются. Вторые должны будут смириться с возникающими проблемами, если здоровья не жалко.

 

[Келия]

Красное мясо необходимо всем.

для души - оно вредно однозначно. я уже писал, я в мясном отделе чуть в обморок не падаю, все эти сердца, печенки...не хочу к этому иметь никакого отношения.

 

[Jane]

для души - оно вредно однозначно. я уже писал, я в мясном отделе чуть в обморок не падаю, все эти сердца, печенки...не хочу к этому иметь никакого отношения.

Жалко животных, а что делать?
С чего это вредно для души, если мир так устроен? Не человек всё придумал. Кто виноват??

Если начать спортом заниматься, работать физически, и при этом не есть мяса, то будешь плохо себя чувствовать уже от дефицита животного белка. И при умственной работе он необходим.

 

[Келия]

@Jane, не знаю, может тело и душа разного хотят. но для меня главнее душа. человек умирает - а сознание остается, хоть поесть мясного пирожка уже не может.

 

[Mggu]

На каких диетах вы сидели? Я не особо опыт имею. Сидел на черном посте - немного. Еще крупа есть - 5 злаков, хочу на ней посидеть. и заливать ее соком или молоком.

Когда в больнице был, почти на бульонах был , ничего хорошего, но потом привыкаешь, вообще лучше есть как обычно , диеты не хочу

 

[Келия]

я покупаю детский коктейль *малоежка*, может мне бы хватило, но меня мама закармливать любит. *а может не солить? а может не перчить? а может укропу не класть?* не понимает что *проблема* не в ней, а во мне.

 

[Келия]

Посмотрел рекомендации по еде от Ирины Хакамады. Она говорит что. После сна метаболизм только просыпается, лучше не есть белков, клетчатки, жиров. Просто смуззи из фруктов. Или столовую ложку овсяной каши. Во второй прием пищи - можно позволить себе обожраться. Ну и на третий прием пищи - чтото легенькое. можно сладкое.