Несмотря на растущую доступность развлечений, люди все чаще говорят о скуке, что может негативно сказаться на психическом здоровье, обучении и поведении.
В современном мире, где развлечения легко доступны, сообщения о скуке, как это ни парадоксально, множатся, особенно среди молодого поколения. Мы можем без каких-либо затруднений смотреть фильмы, общаться с друзьями в Интернете и потреблять бесконечный запас контента. Тем не менее, данные национальных опросов и исследований показывают, что сегодня люди сообщают о скуке чаще, чем когда-либо прежде, причем с 2009 года уровень скуки среди подростков и студентов колледжей значительно увеличился.
Учитывая, что хроническая скука связана с такими проблемами, как тревога, депрессия и даже агрессивное поведение, важно понимать, что движет этим увеличением. Тэм и Инзлихт предполагают, что наша зависимость от цифровых устройств и постоянная доступность развлечений могут сделать нас более восприимчивыми к скуке, а не облегчить ее.
Research suggests people are getting more bored
В современном мире, где развлечения легко доступны, сообщения о скуке, как это ни парадоксально, множатся, особенно среди молодого поколения. Мы можем без каких-либо затруднений смотреть фильмы, общаться с друзьями в Интернете и потреблять бесконечный запас контента. Тем не менее, данные национальных опросов и исследований показывают, что сегодня люди сообщают о скуке чаще, чем когда-либо прежде, причем с 2009 года уровень скуки среди подростков и студентов колледжей значительно увеличился.
Учитывая, что хроническая скука связана с такими проблемами, как тревога, депрессия и даже агрессивное поведение, важно понимать, что движет этим увеличением. Тэм и Инзлихт предполагают, что наша зависимость от цифровых устройств и постоянная доступность развлечений могут сделать нас более восприимчивыми к скуке, а не облегчить ее.
Авторы утверждают, что структура и природа цифровых медиа могут усиливать чувство скуки. Опираясь на существующие эмпирические исследования, они исследуют, как цифровые медиа могут формировать ожидания людей в отношении вовлеченности, фрагментировать внимание и уменьшать ощущение смысла в повседневной деятельности. Каждый из этих механизмов может создать цикл, в котором люди все чаще обращаются к цифровым устройствам, чтобы облегчить скуку, только для того, чтобы со временем обнаружить, что чувствуют себя менее удовлетворенными и более склонными к скуке.
Во-первых, они утверждают, что цифровые медиа устанавливают высокую планку вовлеченности, поскольку они обеспечивают поток постоянно вознаграждающих стимулов. Этот шаблон побуждает пользователей искать большую стимуляцию, повышая их ожидания относительно того, что является «достаточно привлекательным». Например, эволюция контента в социальных сетях — переход от текста к изображениям и коротким видеороликам — отражает возросшую потребность в более быстром и интенсивном взаимодействии для привлечения внимания пользователей.
В результате, занятия, которые не соответствуют этому уровню стимуляции, такие как чтение книги или посещение лекции, могут показаться скучными по сравнению с ними. Данные исследований по выборке опыта, которые отслеживают уровень скуки людей в режиме реального времени, подтверждают эту идею; Люди часто сообщают о повышенной скуке после взаимодействия с цифровым контентом, особенно в социальных сетях и использовании смартфонов.
Еще одна важная проблема заключается в том, что цифровые медиа фрагментируют внимание, что затрудняет концентрацию на одном виде деятельности. Такие устройства, как смартфоны, предлагают множество отвлекающих факторов — уведомления, несколько приложений и возможность быстро переключаться между видами деятельности, — которые мешают постоянной концентрации. Исследования показывают, что частые прерывания снижают удовлетворенность и снижают способность пользователей полностью погружаться в одну задачу, что приводит к большей вероятности скуки.
Например, исследования показали, что простое наличие смартфона рядом может снизить внимание и удовольствие от личного общения, усиливая скуку. Цифровая многозадачность, такая как просмотр веб-страниц на телефоне во время просмотра телевизора, также подрывает способность людей оставаться в настоящем и вовлеченными, что еще больше способствует чувству неудовлетворенности и беспокойства.
Третий ключевой механизм связан с чувством смысла, которое авторы описывают как необходимое для устойчивого взаимодействия. Цифровые медиа, особенно социальные сети и онлайн-просмотр, часто предоставляют фрагментированную и разрозненную информацию. Этот разрозненный опыт может снизить чувство согласованности и смысла, заставляя людей чувствовать, что время, проведенное в Интернете, не приносит удовлетворения.
...В этой статье подчеркивается, что цифровые медиа, обеспечивая бесконечную стимуляцию, парадоксальным образом способствуют росту скуки, повышая требования к вовлечению и снижая внимание.
Во-первых, они утверждают, что цифровые медиа устанавливают высокую планку вовлеченности, поскольку они обеспечивают поток постоянно вознаграждающих стимулов. Этот шаблон побуждает пользователей искать большую стимуляцию, повышая их ожидания относительно того, что является «достаточно привлекательным». Например, эволюция контента в социальных сетях — переход от текста к изображениям и коротким видеороликам — отражает возросшую потребность в более быстром и интенсивном взаимодействии для привлечения внимания пользователей.
В результате, занятия, которые не соответствуют этому уровню стимуляции, такие как чтение книги или посещение лекции, могут показаться скучными по сравнению с ними. Данные исследований по выборке опыта, которые отслеживают уровень скуки людей в режиме реального времени, подтверждают эту идею; Люди часто сообщают о повышенной скуке после взаимодействия с цифровым контентом, особенно в социальных сетях и использовании смартфонов.
Еще одна важная проблема заключается в том, что цифровые медиа фрагментируют внимание, что затрудняет концентрацию на одном виде деятельности. Такие устройства, как смартфоны, предлагают множество отвлекающих факторов — уведомления, несколько приложений и возможность быстро переключаться между видами деятельности, — которые мешают постоянной концентрации. Исследования показывают, что частые прерывания снижают удовлетворенность и снижают способность пользователей полностью погружаться в одну задачу, что приводит к большей вероятности скуки.
Например, исследования показали, что простое наличие смартфона рядом может снизить внимание и удовольствие от личного общения, усиливая скуку. Цифровая многозадачность, такая как просмотр веб-страниц на телефоне во время просмотра телевизора, также подрывает способность людей оставаться в настоящем и вовлеченными, что еще больше способствует чувству неудовлетворенности и беспокойства.
Третий ключевой механизм связан с чувством смысла, которое авторы описывают как необходимое для устойчивого взаимодействия. Цифровые медиа, особенно социальные сети и онлайн-просмотр, часто предоставляют фрагментированную и разрозненную информацию. Этот разрозненный опыт может снизить чувство согласованности и смысла, заставляя людей чувствовать, что время, проведенное в Интернете, не приносит удовлетворения.
...В этой статье подчеркивается, что цифровые медиа, обеспечивая бесконечную стимуляцию, парадоксальным образом способствуют росту скуки, повышая требования к вовлечению и снижая внимание.
