Zenitus
- 01:42
- Регистрация
- Дек 12, 2024
- Темы
- 28
- Сообщения
- 3,832
- Репутация
- 67
- Реакции
- 6,154
- Уровень
- 5
- Награды
- 4
- Адрес
- Одесса
- Пол
- Мужской
Попался любопытный взгляд на... ))
По данным Росстата за 2024 год, главный пик разводов в России приходится на 5-9 лет брака. В США — на 3-5 лет. В большинстве европейских стран — то же самое. Эта статистика существует в одной форме в десятках стран мира уже 50 лет, и она имеет одно простое биологическое объяснение, которое массовая культура упорно игнорирует.
Страстная любовь — это временное нейробиологическое состояние, которое длится максимум 12-18 месяцев. После этого мозг возвращается в нормальный режим работы, и пары оказываются перед выбором, которого никто им не объяснил. Перейти в спокойную, глубокую фазу привязанности и сохранить отношения на других основаниях. Или интерпретировать угасание страсти как «любовь прошла» и развестись, ища нового партнёра, с которым через год повторится то же самое.
Этот биологический механизм был окончательно доказан и описан американским биологическим антропологом Хелен Фишер, работавшей в Rutgers University и Kinsey Institute Indiana University. Хелен Фишер скончалась 17 августа 2024 года в возрасте 79 лет, оставив после себя главную научную базу для понимания любви как биологического явления.
Влюблённость — это форма обсессивного расстройства. И биологически она проходит за год
По данным Росстата за 2024 год, главный пик разводов в России приходится на 5-9 лет брака. В США — на 3-5 лет. В большинстве европейских стран — то же самое. Эта статистика существует в одной форме в десятках стран мира уже 50 лет, и она имеет одно простое биологическое объяснение, которое массовая культура упорно игнорирует.
Страстная любовь — это временное нейробиологическое состояние, которое длится максимум 12-18 месяцев. После этого мозг возвращается в нормальный режим работы, и пары оказываются перед выбором, которого никто им не объяснил. Перейти в спокойную, глубокую фазу привязанности и сохранить отношения на других основаниях. Или интерпретировать угасание страсти как «любовь прошла» и развестись, ища нового партнёра, с которым через год повторится то же самое.
Этот биологический механизм был окончательно доказан и описан американским биологическим антропологом Хелен Фишер, работавшей в Rutgers University и Kinsey Institute Indiana University. Хелен Фишер скончалась 17 августа 2024 года в возрасте 79 лет, оставив после себя главную научную базу для понимания любви как биологического явления.
Её исследования объясняют, почему миллионы пар по всему миру и в России разводятся именно через 2-5 лет совместной жизни — и почему повторные браки чаще всего разваливаются по тому же сценарию.
Первая — половое влечение (lust). Это самая простая система, работающая на тестостероне у мужчин и эстрогене у женщин. Кратковременная, направленная на широкий круг потенциальных партнёров. Это та биология, которая просто говорит «он/она физически привлекателен».
Вторая — страстная любовь, или влюблённость (romantic love). Это и есть то, что в массовой культуре называется «любовью». Работает на дофамине — главном нейромедиаторе удовольствия и мотивации. В 2005 году Фишер вместе с Артуром Ароном и Люси Браун провела первый fMRI-эксперимент, который окончательно это доказал. Они поместили в томограф 17 человек, недавно влюблённых, и показали им фотографии партнёров. В этот момент активировалась вентральная тегментальная область (VTA) мозга — та самая зона, которая работает при наркотической зависимости. Влюблённость и кокаиновая зависимость задействуют одни и те же мозговые структуры. Это не метафора. Это документированный факт.
Третья — привязанность (attachment). Работает на окситоцине и вазопрессине. Длительное, спокойное, тёплое чувство. Это и есть то, что в долгих счастливых браках называется «любовью» — но это уже биологически другой феномен, не страстная любовь.
Marazziti также установила другой шокирующий факт. У влюблённых уровень серотонина в мозге снижен на 40%. Это тот же биохимический паттерн, который наблюдается при обсессивно-компульсивном расстройстве. То есть с точки зрения биохимии — влюблённость это форма временного психического расстройства. Постоянные навязчивые мысли о партнёре, потеря аппетита, бессонница, эйфория, неспособность концентрироваться — это не «прекрасное чувство».
Это клинические симптомы, которые проходят сами собой через год-полтора, когда мозг восстанавливает нормальный уровень серотонина.
Большинство пар интерпретируют это как «любовь прошла». И начинают искать виноватого. Жена обвиняет мужа в том, что он стал невнимательным. Муж обвиняет жену в том, что она «изменилась». Появляются конфликты, которых раньше не было. Через 2-3 года накапливается достаточно претензий, и пара разводится.
Затем те же самые люди находят новых партнёров. Снова влюбляются. Снова в течение 12-18 месяцев испытывают эйфорию. Снова через 2 года эйфория проходит. Снова интерпретируют это как «не тот человек», и снова разводятся. Психологи называют этот цикл «romantic merry-go-round» — романтической каруселью.
И именно поэтому повторные браки в среднем разваливаются с большей вероятностью, чем первые. Каждый раз человек обвиняет в проблеме партнёра, не понимая, что проблема в его собственной биологии, которая работает по одной и той же программе у всех.
Первая стратегия — регулярный секс и физический контакт. Это повышает уровень окситоцина — гормона привязанности. Окситоцин снижает уровень кортизола (стресс) и поддерживает близость. Пары, которые перестают физически контактировать после первых 2-3 лет, теряют биологический «якорь» отношений и расходятся быстрее.
Вторая стратегия — новизна в активностях. Любая новая активность — путешествие, новый ресторан, новое хобби, новый спорт — даёт выброс дофамина. Если этот выброс происходит в присутствии партнёра, мозг ассоциирует дофаминовое удовольствие именно с ним. Это искусственно поддерживает страстную фазудольше, чем она длится сама по себе.
Третья стратегия — говорить партнёру хорошие слова. По данным Фишер, искренние комплименты и слова благодарности снижают уровень кортизола и холестерина у обоих партнёров. Это меняет биохимию отношений на физическом уровне.
В 2012 году Бьянка Асеведо, Артур Арон, сама Фишер и Люси Браун провели контрольное исследование пар, проживших в браке в среднем 21 год и при этом сохранивших активность в дофаминовых зонах мозга при виде партнёра.
Таких пар оказалось мало, но они существовали. Эти пары систематически использовали все три стратегии. И их любовь по всем биохимическим маркерам была по-прежнему страстной — через 20 лет совместной жизни.
Реальная биология говорит другое. Страстная любовь — это аванс. 12-18 месяцев нейрохимической эйфории, выданной природой авансом для того, чтобы пара смогла достаточно сблизиться и перейти в стадию привязанности, на которой и строится долгая семейная жизнь. Те, кто понимает этот механизм, сознательно работают над переходом — поддерживают физический контакт, ищут новизну, говорят хорошие слова.
У них страсть частично сохраняется и в 20-летнем браке. Те, кто не понимает — оказываются на романтической карусели, в которой каждый новый «настоящий человек» через 18 месяцев превращается в очередное разочарование.
В России 73% браков заканчиваются разводом, и большая часть этих разводов приходится именно на момент окончания дофаминовой фазы. Это не значит, что российские пары хуже американских или европейских. Это значит, что никто не объясняет молодым российским парам, что страсть имеет биологический срок годности. И как только этот срок проходит — пара остаётся один на один с биологией, которую они не понимают, и с выбором, которого не осознают.
Этот выбор — главная задача каждых длительных отношений. И начинать его осознавать имеет смысл не на пороге развода, а в первый же год совместной жизни. Тогда есть шанс выйти из биологической ловушки до того, как она закроется. Большинство пар этот шанс упускает. И всё чаще теперь это видно по статистике.
Источник: https://dzen.ru/a/ai6ux8GNki2nZdld
Три системы любви по Хелен Фишер
Главная теоретическая работа Фишер — книга «Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love»(2004). В ней она показала, что то, что обычные люди называют одним словом «любовь», на уровне мозга — это три совершенно разных нейробиологических системы, каждая из которых работает на своих гормонах и в своих зонах мозга.Первая — половое влечение (lust). Это самая простая система, работающая на тестостероне у мужчин и эстрогене у женщин. Кратковременная, направленная на широкий круг потенциальных партнёров. Это та биология, которая просто говорит «он/она физически привлекателен».
Вторая — страстная любовь, или влюблённость (romantic love). Это и есть то, что в массовой культуре называется «любовью». Работает на дофамине — главном нейромедиаторе удовольствия и мотивации. В 2005 году Фишер вместе с Артуром Ароном и Люси Браун провела первый fMRI-эксперимент, который окончательно это доказал. Они поместили в томограф 17 человек, недавно влюблённых, и показали им фотографии партнёров. В этот момент активировалась вентральная тегментальная область (VTA) мозга — та самая зона, которая работает при наркотической зависимости. Влюблённость и кокаиновая зависимость задействуют одни и те же мозговые структуры. Это не метафора. Это документированный факт.
Третья — привязанность (attachment). Работает на окситоцине и вазопрессине. Длительное, спокойное, тёплое чувство. Это и есть то, что в долгих счастливых браках называется «любовью» — но это уже биологически другой феномен, не страстная любовь.
Сколько на самом деле длится страсть
По данным Фишер и подтверждающим исследованиям итальянской команды Marazzitti (1999), страстная любовь у человека длится в среднем 12-18 месяцев. В исключительных случаях — до 24-36 месяцев. Затем дофаминовая система автоматически снижает реактивность на партнёра. Это не «разлюбление». Это естественный биологический механизм, эволюционно нужный для перехода от стадии «спаривания» к стадии «совместного воспитания потомства».Marazziti также установила другой шокирующий факт. У влюблённых уровень серотонина в мозге снижен на 40%. Это тот же биохимический паттерн, который наблюдается при обсессивно-компульсивном расстройстве. То есть с точки зрения биохимии — влюблённость это форма временного психического расстройства. Постоянные навязчивые мысли о партнёре, потеря аппетита, бессонница, эйфория, неспособность концентрироваться — это не «прекрасное чувство».
Это клинические симптомы, которые проходят сами собой через год-полтора, когда мозг восстанавливает нормальный уровень серотонина.
Что происходит после 18 месяцев
И вот в этот момент пары оказываются перед выбором, которого им никто не объяснил. Дофамин снизился. Серотонин восстановился. Навязчивые мысли о партнёре прошли. Страсть угасла. Партнёр перестал казаться идеальным, начали проявляться его недостатки. Появилось желание обращать внимание на других людей. Возникло чувство «что-то не так».Большинство пар интерпретируют это как «любовь прошла». И начинают искать виноватого. Жена обвиняет мужа в том, что он стал невнимательным. Муж обвиняет жену в том, что она «изменилась». Появляются конфликты, которых раньше не было. Через 2-3 года накапливается достаточно претензий, и пара разводится.
Затем те же самые люди находят новых партнёров. Снова влюбляются. Снова в течение 12-18 месяцев испытывают эйфорию. Снова через 2 года эйфория проходит. Снова интерпретируют это как «не тот человек», и снова разводятся. Психологи называют этот цикл «romantic merry-go-round» — романтической каруселью.
И именно поэтому повторные браки в среднем разваливаются с большей вероятностью, чем первые. Каждый раз человек обвиняет в проблеме партнёра, не понимая, что проблема в его собственной биологии, которая работает по одной и той же программе у всех.
Что делать на самом деле
Хелен Фишер в течение всей своей карьеры формулировала конкретный набор стратегий для пар, желающих сохранить страстную часть отношений на десятилетия. Эти стратегии не отменяют биологию — они частично её обходят.Первая стратегия — регулярный секс и физический контакт. Это повышает уровень окситоцина — гормона привязанности. Окситоцин снижает уровень кортизола (стресс) и поддерживает близость. Пары, которые перестают физически контактировать после первых 2-3 лет, теряют биологический «якорь» отношений и расходятся быстрее.
Вторая стратегия — новизна в активностях. Любая новая активность — путешествие, новый ресторан, новое хобби, новый спорт — даёт выброс дофамина. Если этот выброс происходит в присутствии партнёра, мозг ассоциирует дофаминовое удовольствие именно с ним. Это искусственно поддерживает страстную фазудольше, чем она длится сама по себе.
Третья стратегия — говорить партнёру хорошие слова. По данным Фишер, искренние комплименты и слова благодарности снижают уровень кортизола и холестерина у обоих партнёров. Это меняет биохимию отношений на физическом уровне.
В 2012 году Бьянка Асеведо, Артур Арон, сама Фишер и Люси Браун провели контрольное исследование пар, проживших в браке в среднем 21 год и при этом сохранивших активность в дофаминовых зонах мозга при виде партнёра.
Таких пар оказалось мало, но они существовали. Эти пары систематически использовали все три стратегии. И их любовь по всем биохимическим маркерам была по-прежнему страстной — через 20 лет совместной жизни.
А вот что неудобно слышать
Современная массовая культура продаёт людям модель «вечной страстной любви», не объясняя, что эта модель биологически невозможна без сознательной работы. Романтические фильмы, песни, инстаграм-картинки идеальных пар создают ожидание, что страсть должна длиться сама собой. И когда через 12-18 месяцев она угасает, миллионы людей считают, что их отношения «закончились». Они разводятся, ищут новых партнёров, проходят тот же цикл — и приходят к тому же финалу.Реальная биология говорит другое. Страстная любовь — это аванс. 12-18 месяцев нейрохимической эйфории, выданной природой авансом для того, чтобы пара смогла достаточно сблизиться и перейти в стадию привязанности, на которой и строится долгая семейная жизнь. Те, кто понимает этот механизм, сознательно работают над переходом — поддерживают физический контакт, ищут новизну, говорят хорошие слова.
У них страсть частично сохраняется и в 20-летнем браке. Те, кто не понимает — оказываются на романтической карусели, в которой каждый новый «настоящий человек» через 18 месяцев превращается в очередное разочарование.
В России 73% браков заканчиваются разводом, и большая часть этих разводов приходится именно на момент окончания дофаминовой фазы. Это не значит, что российские пары хуже американских или европейских. Это значит, что никто не объясняет молодым российским парам, что страсть имеет биологический срок годности. И как только этот срок проходит — пара остаётся один на один с биологией, которую они не понимают, и с выбором, которого не осознают.
Этот выбор — главная задача каждых длительных отношений. И начинать его осознавать имеет смысл не на пороге развода, а в первый же год совместной жизни. Тогда есть шанс выйти из биологической ловушки до того, как она закроется. Большинство пар этот шанс упускает. И всё чаще теперь это видно по статистике.
Источник: https://dzen.ru/a/ai6ux8GNki2nZdld
Последнее редактирование:
