Работник спит, рабочий день идет

[Desha]

Россиянам рассказали о пользе короткого сна на работе​

Сомнолог Черкасова: короткий сон на работе поможет сбросить усталость.

Спать на работе ПОЛЕЗНО — сомнологи. Всего 15-20 минут сна во время трудового дня помогут сотрудникам «освежиться» и сбросить накопленную усталость.

У этого даже есть официальное название: power nap. Он буквально подзаряжает сотрудника и бустит его способности.

Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова, в свою очередь, уточнила, что пока power nap является редкой практикой, которая обычно встречается только у креативных компаний.

«Обычно для этого оборудуют мягкими креслами специально выделенную комнату с приглушенным светом. В некоторых компаниях есть даже капсулы для сна. Кроме этого, у руководителей, которым приходится перерабатывать, часто в кабинетах стоят диваны, чтобы ненадолго прилечь и отдохнуть», – рассказала Лоикова.

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская до этого говорила, что короткий дневной сон способствует эффективной «перезагрузке» мозга: стабилизирует эмоциональное состояние, снижает уровень стресса, ускоряет процесс обучения, а также улучшает когнитивные способности и память.

Смогли бы уснуть на работе?

 

[Mggu]

Россиянам рассказали о пользе короткого сна на работе​

Сомнолог Черкасова: короткий сон на работе поможет сбросить усталость.

Спать на работе ПОЛЕЗНО — сомнологи. Всего 15-20 минут сна во время трудового дня помогут сотрудникам «освежиться» и сбросить накопленную усталость.

У этого даже есть официальное название: power nap. Он буквально подзаряжает сотрудника и бустит его способности.

Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова, в свою очередь, уточнила, что пока power nap является редкой практикой, которая обычно встречается только у креативных компаний.

«Обычно для этого оборудуют мягкими креслами специально выделенную комнату с приглушенным светом. В некоторых компаниях есть даже капсулы для сна. Кроме этого, у руководителей, которым приходится перерабатывать, часто в кабинетах стоят диваны, чтобы ненадолго прилечь и отдохнуть», – рассказала Лоикова.

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская до этого говорила, что короткий дневной сон способствует эффективной «перезагрузке» мозга: стабилизирует эмоциональное состояние, снижает уровень стресса, ускоряет процесс обучения, а также улучшает когнитивные способности и память.

Смогли бы уснуть на работе?

Нет , меня лучше пусть пораньше отпускают, так только организм обманывать . Ну или пусть так и вызывают утром, я там могу доспать пол часика

 

[ЛемпИра]

Смогли бы уснуть на работе?

По мнению нашего начальства, мы и так как сонные мухи весь день

 

[Skitalets]

​

Смогли бы уснуть на работе?

Нет, не смог бы Я днём вообще спать не могу

 

[Кот]

Смогли бы уснуть на работе?

Ещё как смог бы! И не только смог бы, а при любом удобном случае мог, и даже без удобного случая мог. И ничего не мешало главное.
И да, могу подтвердить, даже если рубанулся минут на 15 - уже облегчение.

 

[Белка]

Нарисовать на верхних веках глаза, закрыть их и поспать на собрании..

 

[ЛемпИра]

Нарисовать на верхних веках глаза, закрыть их и поспать на собрании..

Посмотреть вложение 14501

Боюсь что с такими искренними глазами, могут дать слово выступить, и возможно даже не раз

 

[Mggu]

По мнению нашего начальства, мы и так как сонные мухи весь день

А у вас мужчина или женщина начальник?

 

[ЛемпИра]

А у вас мужчина или женщина начальник?

Скотина, мужского пола.

 

[Mak]

Нет, не смог бы Я днём вообще спать не могу

Это надо себя заставить

 

[Селена]

Смогли бы уснуть на работе?

Уснуть может и нет, но отдохнуть и расслабиться - вполне… У нас сотрудники шутят, что хорошо бы поставить кушеточку, чтобы хотя бы на полчаса прилечь. Я обычно, чтобы встряхнуться, выхожу в коридор, могу пару этажей вверх-вниз пробежаться… А прилечь было бы наверно ещё лучше…

 

[Skitalets]

Это надо себя заставить

Пробовал

 

[ЛемпИра]

выхожу в коридор, могу пару этажей вверх-вниз пробежаться…

Ничёсе ты проворная, наш шеф если увидит такой марафон сначала офигеет а потом работы догрузит

 

[Селена]

Ничёсе ты проворная, наш шеф если увидит такой марафон сначала офигеет а потом работы догрузит

Так весь день за компом - это ж одуреешь, даже если ничего не делать, просто сидеть… Курящие хоть в курилку бегают, тем более все курилки сейчас вынесли на улицу, бегать далеко…

 

[Ptichka]

Я не могу днем спать, чумная потом хожу это жуть и ужас. А коллега бывает в обед кемарит

 

[ЛемпИра]

Так весь день за компом - это ж одуреешь, даже если ничего не делать, просто сидеть… Курящие хоть в курилку бегают, тем более все курилки сейчас вынесли на улицу, бегать далеко…

Нашим курякам тож стало сложнее, раньше курили между этажами на лестнице, потом обязали выходить во двор через запасную дверь, а теперь они обязаны выходить на улицу через парадный вход и курить в строго определённом месте в 20 метрах от входа, целое путешествие.

 

[Ptichka]

Курящие хоть в курилку бегают, тем более все курилки сейчас вынесли на улицу, бегать далеко

В моем отделе на балкон курящие выходят, далеко не надо бегать.

 

[Mggu]

Скотина, мужского пола.

Ну я не взащиту мужиков, но женщины такую дисциплину иногда делают , что это отбывания наказания , а не работа

 

[Селена]

В моем отделе на балкон курящие выходят, далеко не надо бегать.

Ого, рабочий корпус с балконом!

 

[Mggu]

Я думаю , что спать на работе и играть в игры это больше про Японию, а не про нас