Вольтер говорил, что «лучшее — враг хорошего», что всегда желая сделать слишком много и наблюдая за тем, что делают другие, вы вредите своему счастью.
В эпоху цифровых и социальных сетей каждый выглядит наилучшим образом. Они выступают в качестве маркетинговой витрины, где наша собственная личность будет нашим индивидуальным брендом. У кого будет самый красивый отпуск, самые модные прогулки, самая сплоченная компания друзей или самый ультрасовременный стиль. Стоит отметить, что эта виртуальная галерея далека от реальности. В повседневной жизни также легко рассматривать достижения других людей как доказательство того, что мы еще не в том месте и что наш темп неизменно слишком медленный. Осознали ли вы опасность ловушки сравнения?
1. Каждый путь уникален
У каждого человека своя история, контекст и цели. То, что работает для других, может не относиться к вам, и сравнение часто может затмить уникальность наших ситуаций и, следовательно, их богатство. Ваша подруга получила работу своей мечты и собирается выйти замуж? Вместо того, чтобы думать о различиях, которые, кажется, отдаляют вас друг от друга, сосредоточьтесь на их счастье и измените свою точку зрения. Зависть и сравнение не могут принести добрых плодов. Если ваш путь кажется более медленным, то это потому, что присутствуют определенные события, которые научат вас чему-то и заставят вас расти.
2. Сравнение себя замедляет рост
Сосредоточение внимания на том, что делают другие, может привести к потере собственного зрения. Когда вы сравниваете себя, вы больше склонны следовать внешним моделям общества, а не исследовать то, что уникально для вас. Если вы сделаете шаг назад от своей жизни и своего прошлого опыта, вы поймете, что они сформировали человека, которым вы являетесь сегодня, и что даже если они могли быть сложными в то время, они помогли вам стать более зрелыми. Более того, вы сможете помочь людям, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы.
3. Сравнение – враг благодарности
Сосредотачиваясь только на том, что есть или делают другие, вы теряете из виду то, что у вас уже есть. Сравнение мешает вам быть благодарным за свой собственный путь и собственные успехи. Дневники благодарности занимают всего 5 минут в день и позволяют вам установить намерения на каждый день и изменить свой взгляд на вещи. Если подумать, даже с боковыми ступеньками, вы не стояли на месте. Можно даже с уверенностью сказать, что старая версия вас должна гордиться тем, как далеко вы продвинулись.
4. Полный контроль над ситуацией невозможен
Сравнение часто заставляет вас упустить из виду главное: вы не можете изменить или контролировать жизнь других людей. Будут неуловимые вещи, которые будут стоять у вас на пути, и вы ничего не сможете с этим поделать. То, что вам дано контролировать, — это ваше собственное путешествие, личное, духовное или профессиональное. Это всё!
5. Лучшее сравнение – со старой версией себя
Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, полезнее сосредоточиться на собственном прогрессе. Стать лучшей версией себя, не пытаясь конкурировать с кем-либо еще, может быть гораздо более мотивирующим и полезным, чем любое другое возможное сравнение.
Каждое сравнение, каким бы маленьким оно ни было, создает дополнительное давление, которое уводит вас от собственного удовлетворения.
https://www.ohmymag.com/life/psycho...ne-plus-se-comparer-aux-autres_art168410.html
В эпоху цифровых и социальных сетей каждый выглядит наилучшим образом. Они выступают в качестве маркетинговой витрины, где наша собственная личность будет нашим индивидуальным брендом. У кого будет самый красивый отпуск, самые модные прогулки, самая сплоченная компания друзей или самый ультрасовременный стиль. Стоит отметить, что эта виртуальная галерея далека от реальности. В повседневной жизни также легко рассматривать достижения других людей как доказательство того, что мы еще не в том месте и что наш темп неизменно слишком медленный. Осознали ли вы опасность ловушки сравнения?
1. Каждый путь уникален
У каждого человека своя история, контекст и цели. То, что работает для других, может не относиться к вам, и сравнение часто может затмить уникальность наших ситуаций и, следовательно, их богатство. Ваша подруга получила работу своей мечты и собирается выйти замуж? Вместо того, чтобы думать о различиях, которые, кажется, отдаляют вас друг от друга, сосредоточьтесь на их счастье и измените свою точку зрения. Зависть и сравнение не могут принести добрых плодов. Если ваш путь кажется более медленным, то это потому, что присутствуют определенные события, которые научат вас чему-то и заставят вас расти.
2. Сравнение себя замедляет рост
Сосредоточение внимания на том, что делают другие, может привести к потере собственного зрения. Когда вы сравниваете себя, вы больше склонны следовать внешним моделям общества, а не исследовать то, что уникально для вас. Если вы сделаете шаг назад от своей жизни и своего прошлого опыта, вы поймете, что они сформировали человека, которым вы являетесь сегодня, и что даже если они могли быть сложными в то время, они помогли вам стать более зрелыми. Более того, вы сможете помочь людям, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы.
3. Сравнение – враг благодарности
Сосредотачиваясь только на том, что есть или делают другие, вы теряете из виду то, что у вас уже есть. Сравнение мешает вам быть благодарным за свой собственный путь и собственные успехи. Дневники благодарности занимают всего 5 минут в день и позволяют вам установить намерения на каждый день и изменить свой взгляд на вещи. Если подумать, даже с боковыми ступеньками, вы не стояли на месте. Можно даже с уверенностью сказать, что старая версия вас должна гордиться тем, как далеко вы продвинулись.
4. Полный контроль над ситуацией невозможен
Сравнение часто заставляет вас упустить из виду главное: вы не можете изменить или контролировать жизнь других людей. Будут неуловимые вещи, которые будут стоять у вас на пути, и вы ничего не сможете с этим поделать. То, что вам дано контролировать, — это ваше собственное путешествие, личное, духовное или профессиональное. Это всё!
5. Лучшее сравнение – со старой версией себя
Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, полезнее сосредоточиться на собственном прогрессе. Стать лучшей версией себя, не пытаясь конкурировать с кем-либо еще, может быть гораздо более мотивирующим и полезным, чем любое другое возможное сравнение.
Каждое сравнение, каким бы маленьким оно ни было, создает дополнительное давление, которое уводит вас от собственного удовлетворения.
https://www.ohmymag.com/life/psycho...ne-plus-se-comparer-aux-autres_art168410.html
