Полинка, а сейчас что там у тебя с весом?
Я тут на 12 странице, зачиталась..
Ещё 36 читать
Жизненное Зачем женщины худеют?
- Автор темы Танцующая с ветром
- Дата начала
- Последняя активность Последняя активность:
- Ответы: Ответы 984
- Просмотры: Просмотры 39 тыс.
Я тут на 12 странице, зачиталась..
Ещё 36 читать
Пока ничего. Стоит с декабря.Полинка, а сейчас что там у тебя с весом?
Я тут на 12 странице, зачиталась..
Ещё 36 читать
Минус 21 или сколько?
Ты мой герой
Так, чтоб я не путалась. Настя?
А, да, я! Файерберд
Да Солнце ты моё!
Минус 23. Но надо больше. Пока в отпуске, возвращаюсь в спортзал.
Я с тобой, я с тобой!
У меня минус 5 где-то за месяц, я что-то дату не засекла. Мне ещё 10-15 надо
Да у меня тут проблема с программой для подсчёта калорий. Прошлая перестала работать, а к новой я никак не привыкну.
Я с тобой, я с тобой!
У меня минус 5 где-то за месяц, я что-то дату не засекла. Мне ещё 10-15 надо
Ты чем считаешь?
@Танцующая с ветром, у меня цель не только похудеть, но и устранить дефицит кальция и железа) питание (и соответствующие бады после него) разграничиваю на кальциевое, это с утра первым приемом пищи: творог, сметана, сыр, яйца, молоко и после пару витаминов Кальций+Д3+К2.
Следующий прием называется Железистый)))) часа через 3-4 и больше, как захочется, но не раньше.
Там уже совсем ничего молочного, даже борщ без сметаны) мясо, овощи, гарнир.
Ну и не ем после 18 уже, хотя пару раз и в 19, и в 20 даже было, но это не система)
А так чаще после 15-16 не ем уже.
Короче, у меня что-то по типу интервального голодания получается, по другому вес не уходит)
А, вечером уже, в 21-22 перед сном чашечку чая с молоком червячка заморить и в люлю)
Раньше уснуть не могла на голодный желудок, а сейчас наоборот в сон рубит
Следующий прием называется Железистый)))) часа через 3-4 и больше, как захочется, но не раньше.
Там уже совсем ничего молочного, даже борщ без сметаны) мясо, овощи, гарнир.
Ну и не ем после 18 уже, хотя пару раз и в 19, и в 20 даже было, но это не система)
А так чаще после 15-16 не ем уже.
Короче, у меня что-то по типу интервального голодания получается, по другому вес не уходит)
А, вечером уже, в 21-22 перед сном чашечку чая с молоком червячка заморить и в люлю)
Раньше уснуть не могла на голодный желудок, а сейчас наоборот в сон рубит
Не считаю) становлюсь каждое утро на весы и смотрю)))
Я тоже не умею, но пытаюсь. Правда, срываюсь периодически.Много!
Я не умею худеть
-23 это очень даже умеешь!
От бананов на голодный желудок начинаю хотеть жрать уже, не есть)))Мой муж теперь завтракает бананами. За 2 недели похудел на 2 кг. Очень доволен.
А раньше завтракал бутербродами - белым хлебом с маслом!!
Инсулин на глюкозу реагирует)
А после еды мне бананов не хочется
Конечно, белОк на завтрак нужен. И жирок)
Значит, скорее всего не было нуждыМного!
Я не умею худеть
Вот да, лучше как раз маслица чуть, для кальциевых процессов етих
Да наверное каждый под себя приспосабливает диеты эти, да и прочие вещи)
Не, у меня и так глаз-алмаз уже на все эти колыхания
Это ты про пмсный жор или про другое?))ну и фаза цикла, естестественно, куда ж без него
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.