Записки Freewind

[Freewind]

Я только написала что ты позитивный чел и это классно!

А мне показалось что ты написала что я классный когда пьяный , а завтра свои слова засуну в место откуда растёт порядочность у большинства современных людей....

 

[Лисий хвост]

Привет.
Да их много сейчас разных.


Вот варианты:

Массажный ортопедический коврик-пазл "Энергия"

https://ozon.ru/t/8qliKNe

Ортопедический коврик для детей и взрослых массажный модульный напольный "Dr.Ortman", фактурный коврик-пазл, спортивный, 8 штук

https://ozon.ru/t/vs8y2ft

А вообще, забиваете в любом маркетплейсе (озон ВБ Яндексмаркет и т д ... Алиекспрес Амазон ). Массажный коврик для ног.
Выбираете чтобы было не менее 8 разных секций , и можно смело заказывать.

То что у вас вызывает адские боли, для ребенка 20-30 кг щекотка. Они придуряются!!!
Пусть шагают! Утром 10 раз тудысюды и вечером! И планка!!!! 1 минута утром, 1 минуте вечером!!!
И сами с ним в планку становитесь!!! Судя потому как выглядела наш физиотерапевт (а ей, точно за 50 и она фору даст ооооочень многим - осанка, подача и. Д) она знает толк в своей профессии...

Планка, коврик + стульчик. И проблем с вальгусом и плоскостопием не будет.

Пс... Наличие будет . НО степень очень можно и нужно с 3й на 1ю сделать путем ежедневных занятий!!!


Я сегодня пятки свои просто огнём обжог )))

Спасибо, дорогой, посмотрю и куплю
Это я удачно зашла

 

[Лисий хвост]

А планка- это то самое статичное упражнение, да?
Наверное да, ок

 

[Лана]

А мне показалось что ты написала что я классный когда пьяный , а завтра свои слова засуну в место откуда растёт порядочность у большинства современных людей....

Твои фантазии никому не приносят негатива, наоборот улыбает.

 

[Freewind]

Твои фантазии никому не приносят негатива, наоборот улыбает.

Спасибо.
Надеюсь Когда-нибудь набраться смелости и воплотить что-то в реал...

 

[Лана]

Спасибо.
Надеюсь Когда-нибудь набраться смелости и воплотить что-то в реал...

Мечтать полезно! Даже можно строить планы, иногда получается так живенько, что уже вроде и все произошло

 

[Freewind]

А планка- это то самое статичное упражнение, да?
Наверное да, ок

И самое сложное.
Главное правильно делать.
Спина прямая, руки тоже.
Начните с 20 секунд.
И каждый день прибавляйте 5 секунд
Если вам до 40 лет , то пресс начнет болеть через 36 чосов.
Если вам 40-50 , то через 2-3 дня.
Если старше 50, то рекомендую сначала сделать планку. Выждать пару дней.
Сделать планку +5 секунд.
Потом два дня и планка +5 секунд.
Потом через день по 30 секунд в течении недели. Если не будет адовых болей , то смело прибавляйте потом 10 секунд каждый день до двух минут.
Более смысл нет. 2 минуты утром, две вечером.
И бомба будет. !!!! Фигурка!!!

 

[Freewind]

Мечтать полезно! Даже можно строить планы, иногда получается так живенько, что уже вроде и все произошло

Спасибо, я всё.
Пойду курить

 

[Лисий хвост]

И самое сложное.
Главное правильно делать.
Спина прямая, руки тоже.
Начните с 20 секунд.
И каждый день прибавляйте 5 секунд
Если вам до 40 лет , то пресс начнет болеть через 36 чосов.
Если вам 40-50 , то через 2-3 дня.
Если старше 50, то рекомендую сначала сделать планку. Выждать пару дней.
Сделать планку +5 секунд.
Потом два дня и планка +5 секунд.
Потом через день по 30 секунд в течении недели. Если не будет адовых болей , то смело прибавляйте потом 10 секунд каждый день до двух минут.
Более смысл нет. 2 минуты утром, две вечером.
И бомба будет. !!!! Фигурка!!!

Какие прямые руки, что ты)
С локтей начнем))))

 

[Freewind]

Ладно. К черту работу сегодня.
Боюсь что если я сегодня подам цифры, то мне позвонит начальник пэо и будет ласково спрашивать в своём ли я уме был вчера

Как то я подал на бюджет 1.4 млрд вместо 1.4 млн.... Ой как весело было. Они не проверили, а потом один из собственников бизнеса приехал в офис (!!!) и имел со мной беседу...

Благо у меня было на что списать (в нашей 1с дебильная метрика 000 после запятой... Поэтому планово экономический отдели высушили при мне )

Потому что я сказал, что 13 тонн металла сталь 9г2с не может Априори стоить млрд рублей и что в металлургической компании это должная знать даже уборщица )

Лютый скандал был))