Я не могу долго в застое, тело само сигналы подает, хочется двигаться и не в 4 стенах
А вы любите гулять?
- Автор темы Танцующая с ветром
- Дата начала
- Последняя активность Последняя активность:
- Ответы: Ответы 303
- Просмотры: Просмотры 3 тыс.
Захотела, оделась и пошла, куда глаза глядят, вернулась обратно когда надоело
Мне в зале не мешают люди, на улице движение хаотичное и непредсказуемое.
А движение по площади в праздничные дни это отдельный ужас. Все двигаются в разные (!) стороны! Чувствуешь себя в полном хаосе, хочется уйти куда подальше, в тишину и покой.
Толпу и шум я тоже не люблю, это уже не прогулка…
Не, если ждать "захотела", то я в принципе никогда из дома не выйду.Захотела, оделась и пошла, куда глаза глядят, вернулась обратно когда надоело
У кого что, люди разные.
Сделай себе режим прогулок…
Пол часа назад дочка подошла, мам, пойдем погуляем, а я только из душа, голова мокрая, договорились, что высохну и через часик соберемся 
. Всё равно вечером собиралась на дорожке побегать, а так по улицам побродим.
. Всё равно вечером собиралась на дорожке побегать, а так по улицам побродим.Да нет, я выхожу, с детьми, с учениками. У меня нет выбора.Сделай себе режим прогулок…
Жду пенсию
Я иногда на работу/с работы пешком хожу, это 4 км туда, 4 км обратно, тоже классная прогулка получается, правда потом если по работе надо "сходи туда, принеси/узнай то", то я девок своих отправляю, говорю, я сегодня уже свою норму шагов выполнила
У меня племяшка так научилась, на роликах. Будучи уже сама мамой. Всё закончилось быстро, оскольчатым переломом. Итог: нога болит уже лет 10+.
Вот знаешь что, вот умеешь ты замотивировать
Пенсия - это хорошо. Особенно если выходишь на неё лет на 7-8 раньше, как я.
Но шевелиться надо и на пенсии. Можно купить бюджетную беговую дорожку, если не хочется на улицу. Минут 10-15 в день, и даже через день - вполне достаточно для поддержания и сохранения функций организма.Я летом потянула спину и села на больничный, а моя напарница в это время решила ролики осваивать и на работе сказала об этом своем желании начальнице
и прибавила "Юля выйдет с больничного, я и ее на ролики поставлю" , начальница потом мне звонит и на полном серьезе "Юля, ты только не вздумай! Кто работать будет, если вы вдвоем поубиваетесь?!" 
Я не хотел никого пугать. Просто сразу вспомнился этот пример с роликами. Не самая безопасная штука, чтобы просто гулять.
У меня до работы 15 минут пешком, обратно 15, по работе тоже ходить приходится, поэтому в рабочие дни норму я выполняю…Я иногда на работу/с работы пешком хожу, это 4 км туда, 4 км обратно, тоже классная прогулка получается, правда потом если по работе надо "сходи туда, принеси/узнай то", то я девок своих отправляю, говорю, я сегодня уже свою норму шагов выполнила
ааа.. ну понятно) переизбыток и нет надобности
Можно и без «дорожки» просто делать гимнастику - наклоны, приседания, махи руками и ногами…
На дорожке, кстати, круто. Мне нравится. Сначала лениво, а потом во вкус входишь и уже даже привычка появляется. Я как по дорожке не похожу, как будто чего-то не сделала.
Можно, конечно. Просто мне вот легче себя заставить встать на тренажёр, чем приседать. Вообще подумываю себе матрац купить такой, специальный, который сам разминает всё тело. Для таких лодырей как я - в самый раз.
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.