Антистрессовая
- Автор темы Drёm
- Дата начала
Объятия очень хорошо снимают стресс
и котики ))Объятия очень хорошо снимают стресс
И котики, однозначно!!!))
- Вы пьёте?
- Нет
- А курите?
- Тоже нет
- Значит наркотики?
- Ни в коем случае
- А как же вы расслабляетесь?
- А я не напрягаюсь
Никак. Я не умею снимать стресс.
Вот и у меня не очень получается…
Вся проблема в том, что в стрессе хорошо переключиться на что-нибудь позитивное - послушать красивую музыку, почитать книгу, сходить погулять, но переключаться нет настроения… У меня обычно наоборот, если в стрессе, то пропадает как сон, так и аппетит…
В двух словах: упал – отжался), пока не станет легче. Сонливость пройдет гарантированно), так как мозг начнет снабжаться кислородом в необходимом объеме.
Также помогает быстрая ходьба на свежем воздухе в течение 1,5 – 2 часов, навязчивые негативные мысли при этом нужно отсекать.
Также помогает быстрая ходьба на свежем воздухе в течение 1,5 – 2 часов, навязчивые негативные мысли при этом нужно отсекать.
Мы никогда не сможем победить стресс) 
Читала вот тут, не помню, в интернете или издание какое-то, что на один негатив в день нужно найти и испытать 10 позитива, чтобы эту единицу нейтрализовать для организма. Несложная математика в подсчётах, но очень сложная в исполнении....
Читала вот тут, не помню, в интернете или издание какое-то, что на один негатив в день нужно найти и испытать 10 позитива, чтобы эту единицу нейтрализовать для организма. Несложная математика в подсчётах, но очень сложная в исполнении....
Если человеку для преодоления одного негативного момента нужны 10 позитивных , то, с моей точки зрения, его психика находится в довольно плачевном состоянии.
Мне кажется, самое важное в таких случаях – поддержка близкого человека, позитивное общение с людьми.
На втором месте – интенсивная физическая активность
На третьем – хобби
Если человек имеет все это в своей жизни, то он будет изначально более стрессоустойчивым.
Мне кажется, самое важное в таких случаях – поддержка близкого человека, позитивное общение с людьми.
На втором месте – интенсивная физическая активность
На третьем – хобби
Если человек имеет все это в своей жизни, то он будет изначально более стрессоустойчивым.
Ну неплохо снимает стресс три по сто под соленые груздочки.))
После каждого "сто" машешь рукой и говоришь: "А пошло оно все на...!"
Потом можно еще сто под философский постулат Екклесиаста, что жизнь - это просто суета и томление духа.
После каждого "сто" машешь рукой и говоришь: "А пошло оно все на...!"
Потом можно еще сто под философский постулат Екклесиаста, что жизнь - это просто суета и томление духа.
Я покупаю что то дешевое с самовывозом и пока еду забирать стараюсь забыть горе или плохое настроение, еще можно выбирать место Москвы куда хочется съездить . А так книги читаю, стараюсь быть не дурачком которого легко обмануть
