Дискуссия Баланс эмоций

[Танцующая с ветром]

Всем известно, что люди существуют разные, и хоть эмоции мы все испытываем одни и те же эмоции, но степень их яркости и способы проживания у каждого свои.
Я, к примеру, излишне эмоциональна. Когда меня захлёстывает какая-то эмоция, то я практически ничего с этим не могу сделать, я злюсь и обижаюсь до такой степени, что в этот момент готова разрушить всё. От этого, естестественно, страдаю и сама и окружающие. И только после длительного времени, дыхательных упражнений и рефлексии удаётся более-менее вернуться к балансу и снова разговаривать спокойно.

А как у вас обстоят дела с возвращением в баланс? Какими способами помогаете себе быстро восстановиться и действовать разумно?
Или вы тот человек, у которого собственные переживания никогда не отбирают руль?

​

 

[кинжальчик]

сейчас - нет. только в подростковом возрасте такое было.

значит я с него не вышла

 

[Танцующая с ветром]

тут суть остыть

вот да, именно, потому что не отвлечься даже особо
мне в этом смысле помогает высказать всё другому человеку, ну, не тому, на кого у меня злость, например, а тому, что это всё выслушает и всё мне прямо про меня скажет

 

[кинжальчик]

вот да, именно, потому что не отвлечься даже особо
мне в этом смысле помогает высказать всё другому человеку, ну, не тому, на кого у меня злость, например, а тому, что это всё выслушает и всё мне прямо про меня скажет

потому,что пока ты выговариваешься ты остываешь,раскладываешь еще раз все для себя по полочкам,слышишь мнение со стороны(если оно справедливое) и принимаешь решение,как быть дальше)

 

[Арти]

Так а если близкий и захлестнули?

Могу поругаться. Но это скорее всего будет недолго. Я отходчивая. У меня быстро всё выстреливает, а дальше быстро всё заканчивается.

 

[Арти]

@Танцующая с ветром, долгий скандал чтобы был, это должно что-то из рамок вон выходящее случится, чтобы мне захотелось и хватило сил прямо до конца свою точку зрения отстаивать.

 

[Арти]

@Танцующая с ветром, это должна быть крайняя степень несправедливости по отношению ко мне и это должен обязательно кто-то близкий быть, тогда я могу скандалить и потом ещё долгое время обижаться, если мне не удастся свою точку зрения донести что это вопиюще неправильно несправедливо и не должно быть так, но это если на том конце совсем всё глухо. Я и плакать могу, если потом мне придется кому-то рассказывать, и вообще нервная вся буду если придется проговаривать ситуацию. А обида, расстроенность может задержаться во мне на несколько месяцев. Но это должен быть вопиющий случай. И мое отношение к близкому человеку потом изменится. Я просто буду знать, что он так может и что бесполезно ему что-то говорить, и что я не могу на него рассчитывать, это я буду думать в конце. Естественно я не смогу больше на него положиться, ожидать поддержки, что он заступится за меня. В конечном итоге обиды не будет, будет понимание что я не могу на него положиться, ожидать его поддержки, что он заступится.

 

[Танцующая с ветром]

@Танцующая с ветром, это должна быть крайняя степень несправедливости по отношению ко мне и это должен обязательно кто-то близкий быть, тогда я могу скандалить и потом ещё долгое время обижаться, если мне не удастся свою точку зрения донести что это вопиюще неправильно несправедливо и не должно быть так, но это если на том конце совсем всё глухо. Я и плакать могу, если потом мне придется кому-то рассказывать, и вообще нервная вся буду если придется проговаривать ситуацию. А обида, расстроенность может задержаться во мне на несколько месяцев. Но это должен быть вопиющий случай. И мое отношение к близкому человеку потом изменится. Я просто буду знать, что он так может и что бесполезно ему что-то говорить, и что я не могу на него рассчитывать, это я буду думать в конце. Естественно я не смогу больше на него положиться, ожидать поддержки, что он заступится за меня. В конечном итоге обиды не будет, будет понимание что я не могу на него положиться, ожидать его поддержки, что он заступится.

это уже даже не просто эмоции, это глобальное что-то, приводящее к разочарованию

 

[Селена]

я всегда иду курить и матюкаться куда подальше и на подольше)) потом остыну и иду обратно вся уже молодец

Я тоже обычно быстро остываю, хотя и не курю…

 

[Skitalets]

а нос в голову ни кому затолкать не хотелось? Мне вот иногда хочется

Если только глаз на опу натянуть, иногда

 

[Skitalets]

Вот ведь, ни то, ни другое не делаю. Видимо, от того все проблемы

Первое лучше и дальше не делать, иначе проблем только прибавится, а вот второе потихоньку можно в исключительных случаях

 

[Skitalets]

Я тоже обычно быстро остываю, хотя и не курю…

Значит второе ?

 

[Селена]

Значит второе ?

Не, ругаться могу, но без сильных выражений…

 

[Mggu]

Хотелось бы как на телефоне, включать и выключать эти эмоции

 

[Skitalets]

Не, ругаться могу, но без сильных выражений…

И как у тебя это всё получается?

 

[Домовёнок Внеша]

А как у вас обстоят дела с возвращением в баланс? Какими способами помогаете себе быстро восстановиться и действовать разумно?
Или вы тот человек, у которого собственные переживания никогда не отбирают руль?

Отбирают, конечно, ненадолго. На несколько минут. В этих порывах я научилась молчать. И думать о хорошем)))

 

[Домовёнок Внеша]

Если речь об эмоциях не столько ситуации, сколько диалога/спора с кем-то, то да, как я написала..
Ситуация иногда меня может глубже унести, на рефлексию.
Но, как любой живой человек, эмоции в обоих случаях могут выйти) и это очень хорошо, имхо

 

[Танцующая с ветром]

Первое лучше и дальше не делать, иначе проблем только прибавится, а вот второе потихоньку можно в исключительных случаях

А зачем? В русском языке есть много других достаточно выразительных слов

 

[Танцующая с ветром]

Хотелось бы как на телефоне, включать и выключать эти эмоции

Да, в некоторые моменты очень нужна такая функция.

 

[Skitalets]

А зачем? В русском языке есть много других достаточно выразительных слов

ДОСТАТОЧНО выразительных?

 

[Танцующая с ветром]

Отбирают, конечно, ненадолго. На несколько минут. В этих порывах я научилась молчать. И думать о хорошем)))

С опытом пришло?
Кстати, ты мне хокку не хочешь прислать?