Что сегодня приготовили вкусного?

[Шарлотта]

картофель низкокалорийный, но там крахмала много

Я в курсе.

 

[Sunshine]

когда долго его не ешь, ооочень хочется картофель, особенно когда молоденький появляется

 

[Sunshine]

Пюре из нута и хумус шикарная замена картофеля

и чечевицу туда же)
а картофель если хотите заменить, то на батат

 

[Шарлотта]

и чечевицу туда же)
а картофель если хотите заменить, то на батат

Мне не зашёл, противный сладкий

 

[Бульбаш]

Откажитесь от белого хлеба и картофеля там больше сахара и неполезного

Это да.
Белый хлеб я почти не ем.
Но тут, как и с картошкой не всё так просто.

Нельзя употреблять "быстрые" углеводы (белая мука, белый рис, кукуруза, крахмал, картофельное пюре и т.п.). Особенно сами по по себе.
Но, если употреблять те же продукты, но в медленно усвояемой форме, то в разумных пределах вполне себе можно. Например картошка "в мундире" или запечённая. Кстати, драники очень даже нормально. )
И "цельнозерновой" хлеб можно в ограниченных количествах.

Особенно хорошо это всё употреблять вместе с белковыми продуктами (мясо, рыба и т.д.) и с овощами (клетчаткой), которые замедляют усвоение сахаров.

И, кстати, чечевица и все бобовые очень даже можно и полезно. )

 

[Шарлотта]

Особенно хорошо это всё употреблять вместе с белковыми продуктами (мясо, рыба и т.д.) и с овощами (клетчаткой), которые замедляют усвоение сахаров.

И, кстати, чечевица и все бобовые очень даже можно и полезно. )

да, знаю. Рецептура более чем разнообразная, тем более все зОЖем увлеклись и много вкусных рецептов полезных изобрели

 

[Бульбаш]

да, знаю. Рецептура более чем разнообразная, тем более все зОЖем увлеклись и много вкусных рецептов полезных изобрели

Ну, для вас это ЗОЖ, баловство, а для меня это был вопрос выживания.

Уж я это изучил от и до, и живу уже больше двух лет по чёткой системе питания и постоянных физических нагрузок, сжигающих лишний сахар в крови, по большей части в виде ежедневных прогулок по 10-13 тыс. шагов. )

Ну, и не сказал бы, что я очень уж себя ограничиваю. Надо просто знать и контролировать, когда, что и сколько можно сожрать, и что после этого делать. )))

 

[Шарлотта]

вас это ЗОЖ, баловство, а для меня это был вопрос выживания.

с чего вы взяли, что баловство?Потмоу что для вас важно?

 

[Бульбаш]

с чего вы взяли, что баловство?Потмоу что для вас важно?

Извините, если я неправильно выразился.

Просто для кого-то ЗОЖ это просто мода, а для меня соблюдение определённых правил жизни это было реально вопросом выжить или сдохнуть.
Извините, если что.

 

[Sunshine]

картофель с мясом и хлебом ЗОЖ?

 

[Бульбаш]

картофель с мясом и хлебом ЗОЖ?

Без хлеба.)))

 

[Шарлотта]

Извините, если я неправильно выразился.

Просто для кого-то ЗОЖ это просто мода, а для меня соблюдение определённых правил жизни это было реально вопросом выжить или сдохнуть.
Извините, если что.

Это не мода, а поддержка себя в здоровой хорошей форме

 

[alexast]

А если её ещё и заморозить, а потом опять разогреть, то гликемический индекс будет ещё ниже. А вкус тот же.)))
Проверено на себе. )

Не знал, попробую...

 

[alexast]

А если её просто не есть? Зачем такие мучения.

А если вообще ничего не есть, то дней тридцать отмучиться и алес капут...

 

[alexast]

Срочно позови, обязательно надо его задобрить , что бы другие злые не пришли

Коллекторы придут?

 

[alexast]

Благодарю.
А вообще я хочу на море и есть море продукты. Ээх. Верните меня туда

Море Лаптевых подойдет?

 

[alexast]

У меня картошка жареная. Это может быть плохо?)

Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день. ©

 

[alexast]

Люди всё пытаются выяснить, кто вам пожарил картошку…

Есть такая штука - лунатизм...

 

[alexast]

у меня никогда не было барабашки

У меня есть три желания,
Нету рыбки золотой... ©

 

[Lapsha]

картофель с мясом и хлебом ЗОЖ?

Конечно ЗОЖ!
И с водовкой ещё - это обязательный ингредиент.