Жизненное Легкий завтрак и ужин

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской
фото.JPG

У нас есть темы отдельно видел: Завтрак выходного дня и Что готовить на ужин. Одна и вовсе зависла на второй странице. Так давайте новую где будут чисто рецепты легкого завтрака и ужина!!
Для меня лично бегать в тему и глядеть, где все в одном, ну очень долго листать и вспоминать то, что хочу еще раз перечитать.
Заходите сюда, выкладывайте, описывайте подробнее это - желательно. :dirol1: Но помните: Легкие завтраки и ужины!!
Начну.
Я люблю омлет. А тут искал и нашел название другое этому. По готовке, ну тоже самое, ну может это из-за того, что он классический? Погляжу в дальнейшем, поищу, а пока вот он....
*фото брал оттуда же с сайта, а финальная версия это уже мое):ok_big:

Скрэмбл из яиц классический.​

скрэм.JPG

1. Подготовьте необходимые ингредиенты. За 20 минут до начала приготовления достаньте продукты из холодильника. Свежесть яиц нужно заранее проверить, поочередно опустив их в стакан с питьевой водой. Если яйцо всплыло - оно не свежее. Подходящее яйцо должно лежать горизонтально на дне.
skrembl-iz-yaic-klassicheskii_1587669507_1_max.jpg

2. Яйца вбейте в миску. Перемешайте вилкой или венчиком до соединения белка с желтком. Нужна просто однородная массы. Цель — не насытить массу воздухом, а просто добиться однородности. Излишнее взбивание может сделать скрэмбл жестковатым. Влейте молоко и добавьте соль. Снова перемешайте смесь до однородности.
skrembl-iz-yaic-klassicheskii_1587669507_2_max.jpg

3. Небольшую сковороду с антипригарным покрытием разогрейте на среднем огне. Растопите сливочное масло. В классическом рецепте скрэмбл жарят именно на сливочном масле, а не на подсолнечном. Сливочное масло значительно обогатит вкус готового блюда.
4. Перелейте яичную смесь на сковороду и подождите около 20 секунд, когда яйцо только-только начнет схватываться. Огонь должен быть средний, крышкой не накрывайте.
5. Сразу же начните перемешивать яйца лопаткой в разные стороны, не допуская образования больших кусочков. Скрэмбл готовится очень быстро, от силы пару минут, но, конечно, у всех будет по-разному. Точное время зависит от особенностей работы вашей плиты. Когда масса станет светлой и пушистой, но ещё влажноватой, как на фото, то означает, что скрэмбл готов! Это степень готовности классического скрэмбла.
6. На каком этапе остановить термообработку решать только вам. В любом случае, скрэмбл не должен быть с румяной корочкой. Это история про воздушность, лёгкую влажность и светлый цвет. Перед подачей поперчите блюдо по вкусу.
Скрэмбл подают незамедлительно, порою прямо в той посуде, в которой готовили. Приятного аппетита!
1767876191144.jpg
*у меня не белые получились, это из-за того, что до этого жарит котлеты, ну и плохо промыл уж извините :blush1::bulb1:
 
Последнее редактирование модератором:

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1
При разной физической нагрузке, изначальном весе, росте, телосложении - калораж разный. Я на 2500 ккал в день буду размером с бегемота.
это ты не учитываешь еще другие особенности влияющие на толстость. вот тебе пример 16 тысяч каллорий - крановщик - из таблицы питания ссср. только лежать во сне - 100 ккал в час, т.е. в сутки 2500 если сутки - спать. - оттуда же. бежать от 3.5 до 7 тыщ в час. можно толстеть вообще без еды - погугли готентоты. если представить крановщика-ученого то там за 20 тыщ легко выйдет, как предлагал пользователь с аватаром дятла на форуме - умнеть по 2 часа в день
 

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской
это ты не учитываешь еще другие особенности влияющие на толстость. вот тебе пример 16 тысяч каллорий - крановщик - из таблицы питания ссср. только лежать во сне - 100 ккал в час, т.е. в сутки 2500 если сутки - спать. - оттуда же. бежать от 3.5 до 7 тыщ в час. можно толстеть вообще без еды - погугли готентоты. если представить крановщика-ученого то там за 20 тыщ легко выйдет, как предлагал пользователь с аватаром дятла на форуме - умнеть по 2 часа в день
@oleum, если я канеш знаю и понимаю, что цифры в нашей жизни очень весомый вес имеют. Но не в еде точно. Все эти 100 ккал, 1000 ккал не имеют никакого смысла для человека и не имели. Можно кушать и не худеть, даже не обращая внимания на эти ккал. Выдумки глобального нашего затупливания человечества.
 

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской

Лермонтов

Лермонтов

Выдающийся
Продвинутый
10:45
Регистрация
Июн 24, 2025
Темы
4
Сообщения
3,170
Репутация
320
Реакции
6,053
Уровень
5
Награды
4
Пол
Мужской

Селена

Селена

Принцесса
Заслуженный
06:45
Регистрация
Ноя 18, 2024
Темы
154
Сообщения
12,740
Репутация
301
Реакции
17,162
Уровень
13
Награды
18
Пол
Женский

Mggu

Mggu

На волне добра
Заслуженный
06:45
Регистрация
Ноя 16, 2024
Темы
37
Сообщения
10,423
Репутация
190
Реакции
9,981
Уровень
9
Награды
8

Селена

Селена

Принцесса
Заслуженный
06:45
Регистрация
Ноя 18, 2024
Темы
154
Сообщения
12,740
Репутация
301
Реакции
17,162
Уровень
13
Награды
18
Пол
Женский

Mggu

Mggu

На волне добра
Заслуженный
06:45
Регистрация
Ноя 16, 2024
Темы
37
Сообщения
10,423
Репутация
190
Реакции
9,981
Уровень
9
Награды
8

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1

Лермонтов

Лермонтов

Выдающийся
Продвинутый
10:45
Регистрация
Июн 24, 2025
Темы
4
Сообщения
3,170
Репутация
320
Реакции
6,053
Уровень
5
Награды
4
Пол
Мужской

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1
Можно кушать и не худеть, даже не обращая внимания на эти ккал. Выдумки глобального нашего затупливания человечества.
вообще я то же самое написал, но у меня смысл в том, что если ты будешь работать не в офисе то ты помрешь без сахара, жира или масла через год-два, т.е. даже одного мяса не хватит грузчику который не сидит сложа руки, например вот охотник - идеальный пример работающего постоянно весь процесс, ато грузчики бывают как сторожа. охотник в снегу, но не который в лобазе сидит, а который идет
 

oleum

oleum

Постоялец
Наш человек
06:45
Регистрация
Янв 3, 2026
Темы
20
Сообщения
814
Репутация
0
Реакции
57
Награды
1

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской

Лермонтов

Лермонтов

Выдающийся
Продвинутый
10:45
Регистрация
Июн 24, 2025
Темы
4
Сообщения
3,170
Репутация
320
Реакции
6,053
Уровень
5
Награды
4
Пол
Мужской

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской
вообще я то же самое написал, но у меня смысл в том, что если ты будешь работать не в офисе то ты помрешь без сахара, жира или масла через год-два, т.е. даже одного мяса не хватит грузчику который не сидит сложа руки, например вот охотник - идеальный пример работающего постоянно весь процесс, ато грузчики бывают как сторожа. охотник в снегу, но не который в лобазе сидит, а который идет
Из этого текста, вот к примеру для меня, ничего не ясно. Вы бы могли как-то поэтапно расписать. А не прыгать из одной мысли в другую?
 

Лермонтов

Лермонтов

Выдающийся
Продвинутый
10:45
Регистрация
Июн 24, 2025
Темы
4
Сообщения
3,170
Репутация
320
Реакции
6,053
Уровень
5
Награды
4
Пол
Мужской
у меня постоянно смешивается даже просто в тарелке, приходится под рыбу отдельную тарелку брать
Что там у тебя смешивается? На животе у любой рыбы, там где фарш - крупные кости. Их может вытащить и ребенок. А по спине перед жаркой надо делать частые поперечные надрезы, и будет тебе счастье.
 

Чародей

Чародей

Продвинутый
Продвинутый
06:45
Регистрация
Май 12, 2025
Темы
41
Сообщения
7,298
Репутация
411
Реакции
12,738
Уровень
6
Награды
6
Пол
Мужской

Лермонтов

Лермонтов

Выдающийся
Продвинутый
10:45
Регистрация
Июн 24, 2025
Темы
4
Сообщения
3,170
Репутация
320
Реакции
6,053
Уровень
5
Награды
4
Пол
Мужской

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать

Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии

Создать аккаунт

Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.

Верх Низ