Сегодня решила взвеситься на весах. Похудела ещё на 4 кг. На фоне всей этой ситуации которая длится уже продолжительное время мой вес идёт вниз, хотя я вроде бы не сильно тревожусь и тд. а вот всё-равно идёт спад, есть почти не хочется и да, у меня нервозность, имеется. За это время я потеряла в весе 10 килограмм. Кажется не очень заметно, но когда одеваешь вещи видно что они свободные или висят. Аппетит плохой, быстро устаю, внутренняя тревожность, я не то чтобы боюсь, просто какая-то взвинченность от подвешенного состояния, я пью успокаивающее сон нормальный хороший но вес идёт на убыль, пока некритично по весу, но довольно быстро это произошло в течении наверное 2 месяцев ушло 10 кг, на общем фоне нервотрепки.
Похудение на фоне тревожности, нервозности.
- Автор темы Арти
- Дата начала
- Последняя активность Последняя активность:
- Ответы: Ответы 44
- Просмотры: Просмотры 2 тыс.
Бывало, да…
Ну, а как тут нормализуешь? Только ждать, когда пройдет сложный период… 
Хотя успокоительные должны бы помогать, хотя бы для восстановления аппетита… 
Такого не бывало. Ни в лучшие времена, ни в худшие. В молодости как-то за месяц-два потерял примерно 20 кг, при худощавом телосложении это означало, что практически можно было сниматься в кино про узников нацистского концлагеря. Но тогда был туберкулёз и большая кровопотеря. Я не врач конечно, так что гадать не буду, но по-моему на одной только нервозности потерять 10 кг за пару месяцев нельзя. Есть ещё какая-то причина.
Здесь все зависит от изначального веса человека…
У нас на работе сотрудник, у него вес 120 кг., он когда с женой разводился, то так тяжело переживал, что, наверно, килограмм 30 за это время скинул… Да, от этого тоже, конечно.
Возможно, здесь кроется главная причина - вы стали намного меньше есть, если при этом активно двигаетесь, то вес будет уменьшаться.
За два месяца десять кило это не очень много, я столько же теряю, но у меня вес средний, мне не критично.
Быстрая усталость - более тревожный симптом, как по мне, но я не врач. Если усталость от недоедания, то тоже естественно.
Если стрессовая ситуация, на которую вы не можете повлиять, будет продолжаться дальше, то придётся во-первых, как-то пересматривать своё отношение к ней, чтобы снизить тревожность, во-вторых придётся заставлять себя есть через "не хочу". Хотя бы жидкую пищу принимать почаще - молочную или кисло-молочную, фруктовые кисели, компоты, морсы, куриный бульон.
В идеале лучше бы выйти из сложной ситуации побыстрее.
Я в сложной тревожной ситуации несколько лет назад ушла в когнитивно-поведенческую терапию, она меня поддержала.
А что-то ещё принимали? У меня проблема в том что всё движется очень медленно, я особо не боюсь, но постоянно живу в состоянии тревожности. Ем плохо, аппетита нет. Я знаю что есть люди которые наоборот заедают стресс, у меня к сожалению всегда было в обратную сторону, то есть я не заедала а наоборот очень мало ела. Потому что просто не могла есть. Не знаю как объяснить, но вот не можешь есть и всё, аппетит слабый, поела чуть-чуть. У меня это проходит только когда я могу спокойно выдохнуть, когда выхожу из состояния неизвестности. К сожалению сейчас у меня этот период затянулся и уже поэтому даёт о себе знать так. Сплю при этом нормально. Но когда бодрствую есть нервозность, тревожность.Бывало, да…
Я не занимаюсь спортом. Да это немного, но раньше я вот толстела при спокойной гармоничной жизни, ела правда тоже гораздо больше и лучше. А что это за терапия, которая вам помогла? В чём заключается?
Нет туберкулёза нет, но у меня другое какое-то заболевание которое выясняют врачи, сейчас направляют сдавать иммунные тесты, один тест на аутоиммунное заболевание я уже сдавала, сейчас мне должны назначить ещё какие-то тесты, я не знаю пока какие. Мне показано хирургическое лечение другого заболевания но его нет, сейчас тоже под вопросом, где мне будут делать операцию у меня на фоне всего уже потрясывает внутри я не боюсь операции и лечения, но это всё очень долго тянется. Сейчас по факту, у меня была операция которая восстановила способность выводить жидкость, мне поставили стенты.
Да. Ещё давно. Когда стала плохо есть. Обсуждала с терапевтом. Пришла на приём с жалобами она мне открывала направление на гастроколоноскопию, в общей сложности я три раза её проходила, нашли спайки.
Со спайками ничего сделать нельзя?
Нет, больше ничего… А что еще можно принимать при стрессах и ощущениях тревоги? Только успокоительные…
А что тут объяснять? Это и так понятно…
У меня тоже при волнении и при тревоге пропадает аппетит… И раньше так было, перед экзаменами например… 
Тебе помогло бы надежное плечо рядом, или понятная перспектива что делать что бы не замечать трудности вокруг . Попробую вернуться к режиму и не нарушать его хоть некоторое время , твердо отстаивать свое время на обеде и не пропускать его на работе . Не смотри политику , высыпайся
У меня есть брат и папа, надёжные плечи есть:)), в политику я не суюсь, там без меня полно людей и без меня они и разберутся, между собой)))...
Тогда все в ближайшее время наладиться
Я надеюсь)))Тогда все в ближайшее время наладиться
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.