Раннее вставание - трем добродетелям равно. Я сейчас пытаюсь вставать - хотяб в 8-9 утра. Пытаюсь не есть после 12 дня.(пока не получается) Соблюдаете ли вы режим дня? какие в нем - важные точки?
Конечно стараюсь соблюдать… Важные точки - режим сна, режим питания, утренняя гимнастика…Раннее вставание - трем добродетелям равно. Я сейчас пытаюсь вставать - хотяб в 8-9 утра. Пытаюсь не есть после 12 дня.(пока не получается) Соблюдаете ли вы режим дня? какие в нем - важные точки?

я делал даосскую гимнастику одно время - около 10 упражнений.Конечно стараюсь соблюдать… Важные точки - режим сна, режим питания, утренняя гимнастика…![]()
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии