Мне таких сложностей не нужно при моём скромном весе, хороший метаболизм… Достаточно утренней гимнастики, прогулки пешком до работы ( 20 минут ), ну и на свой четвёртый этаж без лифта по лестнице…Ну да) 20 мин бегаю, потом 20 мин занимаюсь. Ещё купила массажёр вакуумный, зверь а не машина. В общем взялась за себя. Хвастать пока нечем, всего неделя регулярности, у меня с этим сложно
Да, купила себе домашнюю, бюджетную и малогабаритную, но мне хватает. Стараюсь ходить на ней каждый день по часу, иногда дольше, иногда чуть меньше. Сейчас, правда, не хожу, потому что на работу и с работы пешком хожу 4 км туда и 4 км обратно, примерно 50 мин в одну сторону.Беговая дорожка - вообще замечательно… @Душа моя зайдёт, расскажет…
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.
