полезна не столько та пища с витаминами там, минералами. А которую приготовили близкие, своими ручками. Дарил любимый - конфеты, будете всю жизнь любить конфеты, дарили тортик - будете любить тортик. бабушка пекла вам пирожки - будете всю жизнь любить пирожки.