Жизненное Зачем женщины худеют?

[Mggu]

Мне никто не рассказывал. В окружении никто не худел.
Мама у меня весит более 140 кг, не знаю, сколько точно. У неё очень много проблем со здоровьем. Я смотрю на неё и понимаю, что мне либо так же, либо вечное чувство голода. Выбор не богат.

Плавание , спорт в разумных пределах должен помогать . А так сейчас помогают вкс сбрасывать, правда по врачам надо поездить , если вес не мешает жить то можно и оставить .

 

[Белка]

Блеваши это святое

Вот именно!

 

[Белка]

вощим, всё дело в правильном мясе
если мясо правильное и его достаточно, то голод практически не ощущается и в калораж укладываешься, даже с пастилой

А так же медленные углеводы, иначе откуда черпать энергию?

 

[Белка]

Можно есть гематоген, даже детский, тоже в батончиках. ))

Ага, это уже не тот гематоген, что в детстве, там сплошная сгущенка.

 

[Mggu]

Ага, это уже не тот гематоген, что в детстве, там сплошная сгущенка.

Тогда ну его, диабета еще не хватало

 

[Zenitus]

Да. ))
От него не толстеют.

К правильному мясу нужны ещё и правильные мысли - ничего тревожного, переживательного, гневного! Тогда будет гармонично. Наши мысли совсем не безобидны как кажется... ))

 

[Олег]

одна умная женщина мне сказала, что при похудении 80% это диета. И только 20% это всякие упражнения, беги, нагрузки. Собственно, можно похудеть без какого-либо спорта. А можно заниматься спортом и нифига не похудеть.

 

[Malabarka]

одна умная женщина мне сказала, что при похудении 80% это диета. И только 20% это всякие упражнения, беги, нагрузки. Собственно, можно похудеть без какого-либо спорта. А можно заниматься спортом и нифига не похудеть.

А можно еще, как Киркоров и его бывшая жена , лечь под нож хирурга.
И он тебе даже кубики на животе сделает.

 

[Олег]

А можно еще, как Киркоров и его бывшая жена , лечь под нож хирурга.

еще можно себе что-нибудь вколоть для сжигания жира. У меня знакомая есть, она частный косметолог. Решила добавить в свои услуги процедуру по сжиганию жира, уколом какого-то вещества в жировую ткань. Но сначала решила на себе проверить. Вколола себе в зад и у неё такой кратер на попе образовался, она теперь в шоке и ужасе.

 

[Танцующая с ветром]

А так же медленные углеводы, иначе откуда черпать энергию?

Ну с этим у меня сложнее

 

[Танцующая с ветром]

одна умная женщина мне сказала, что при похудении 80% это диета. И только 20% это всякие упражнения, беги, нагрузки. Собственно, можно похудеть без какого-либо спорта. А можно заниматься спортом и нифига не похудеть.

Умная женщина совершенно права.
А до определённого веса спорт в принципе противопоказан, к сожалению. Только гулять.

 

[Танцующая с ветром]

А можно еще, как Киркоров и его бывшая жена , лечь под нож хирурга.
И он тебе даже кубики на животе сделает.

Ну вот мне кардиолог и предоставила выбор, или попробовать самой, или бариатрическая операция.

 

[ღ︎ Sunshine]

Обычные приседания махи руками ногами суставы только спасибо скажут! Когда это делается то суставная жидкость и кровь интенсивно к суставу и мушцам приливает и смазывает сустав а мушцы дополнительно получают полезные вещества ! Если сустав бальной и стертая суставная сумка особенно в коленях и бедре то ходить больно не то-что бегать там уже голые кости друг о друга трутся и воспаляются !

когда нет лишнего веса, иначе суставам кирдык!
а когда уже голые кости друг о друга трутся, поздно пить боржоми, там только замена стёршихся деталей поможет

 

[ღ︎ Sunshine]

А до определённого веса спорт в принципе противопоказан, к сожалению. Только гулять.

++++

 

[Zenitus]

одна умная женщина мне сказала, что при похудении 80% это диета. И только 20% это всякие упражнения, беги, нагрузки. Собственно, можно похудеть без какого-либо спорта...

Да, точно, можно! Есть такая диета. Называется "Ленинградская блокадная". Для рабочих составлявшая всего 350 грам черного хлеба в сутки . Это даёт 577 до 910 ккал. Примем 900. Женщины при малоподвижном образе жизни тратят примерно 1600 ккал. Значит, при такой диете в сутки из жировых запасов будет тратиться 700 ккал. В месяц это составит 21000 ккал, а поскольку в 1 грамме жира содержится 9 ккал, то, следовательно за месяц уйдет 21000/9=2333 грам веса. Округлим и пускай это будет 2,3 кг. Тогда за год на такой диете можно потерять 27,6 кг. Или жизнь...

 

[ღ︎ Sunshine]

еще можно себе что-нибудь вколоть для сжигания жира. У меня знакомая есть, она частный косметолог. Решила добавить в свои услуги процедуру по сжиганию жира, уколом какого-то вещества в жировую ткань.

липолитики

 

[Белка]

Ну с этим у меня сложнее

Пара-тройка ложек цельнозернового риса, киноа, гречки в качестве гарнира в обед покроет половину нормы дневной. Вечером не надо.

 

[Белка]

еще можно себе что-нибудь вколоть для сжигания жира. У меня знакомая есть, она частный косметолог. Решила добавить в свои услуги процедуру по сжиганию жира, уколом какого-то вещества в жировую ткань. Но сначала решила на себе проверить. Вколола себе в зад и у неё такой кратер на попе образовался, она теперь в шоке и ужасе.

Липолитик? Да ну, вменяемые косметологи с мед.образованием говорят, что на печень огромная нагрузка.

 

[Malabarka]

Ну вот мне кардиолог и предоставила выбор, или попробовать самой, или бариатрическая операция.

Эта операция только на время.
Ткань желудка имеет свойство растягиваться.
Поэтому правильно, что сама.
Постепенно и все будет в порядке.

 

[Степлер]

Нельзя с таким весом спорт. К тому же, у меня всю жизнь артрит.

Я худая, но у меня тоже артрит, артроз и много чего ещё. Инвалидность по остеохондрозу и прочим заболеваниям суставов с 37-ми лет, 3-я группа.

Выход - в плане избавления от спазматических болей - я нашла в китайской гимнастике ци-гун: поколачивания различных частей тела кулаками. Этот вид самомассажа улучшает кровообращение. А полным людям такие упражнения помогают постепенно сгонять вес. ))

Только этим надо заниматься каждый день, хотя бы по полчаса, по утрам и вечерам. Можно до еды, можно через час после еды.

Ничего особенного не делать. Просто встать в удобную позу, даже необязательно раздвигать ноги на ширину плеч. И начать тихонько-легонько поколачивать спину, плечи, живот кулаками.

Постепенно увеличивать силу удара, но так, чтобы это было не больно - ни в коем случае! - а приятно. Пока в мышцах не появится ощущение тепла и упругости от мышечного сопротивления таким несильным ударам.