Да я на многое и не рассчитываю, просто сезон осень-зима для суставов самый тяжёлый, практически постоянно болят, вот, думаю, чего б такого полезного сообразить.
Жизненное Зачем женщины худеют?
- Автор темы Танцующая с ветром
- Дата начала
- Последняя активность Последняя активность:
- Ответы: Ответы 940
- Просмотры: Просмотры 32 тыс.
Суставы страдают, потому что мышцы плохо работают, так как через них идет питание суставов. А то есть традиция назначать при остеопорозе кальций, а толку от этого - ноль.0
Только организм засоряется.
Есть подкасты, где разбирается тема бадов, витаминов. Пить последние нужно, только если выявлен дефицит, и все-таки необходимо выявить и устранить причину дефицита, а то получается, как с головной болью: таблетку выпил, а проблема осталась, так что в итоге можно получить деменцию. И часто причина именно в гиподинамии. Мышечная масса с годами уходит, от этого страдают все ограны и системы.
На тему БАДов.
Клинические фармакологи говорят: если нет побочных эффектов, значит, нет и основного, действует на уровне плацебо.
Помимо этого бывают случаи, что в этих биодобавках чего только не выявляли - антидепрессанты, яды и пр.
Клинические фармакологи говорят: если нет побочных эффектов, значит, нет и основного, действует на уровне плацебо.
Помимо этого бывают случаи, что в этих биодобавках чего только не выявляли - антидепрессанты, яды и пр.
У меня суставы страдают всю жизнь, с детства. Особо никогда ничего не помогало. Только обезбол и согреть.
Ну штош, посмотрим
Это для суставов ?
Я тоже жалею что в детстве столько в снежки играл, для суставов это тоже не полезно
Любая физическая активность всегда польза, тем более в детстве…
Некоторые не могут в детский сад зайти, чтобы не подхватить там среднетяжелое ОРВИ, причем, даже в том случае, когда там никто не болеет. Но концентрация микроорганизмов в воздухе такова, что человек с ослабленной иммунной системой сразу заболевает.
Организм, как сумасшедший держится за набранные кг. Зачем они ему – непонятно. Сказать, что это бесит, значит, ничего не сказать.
Последнее редактирование:
В последние два дня возникает поздно вечером неутолимый голод, несмотря на то, что рацион обычный, ничего не урезаешь. Пытаешься, но куда там.
То ли это связано с тем, что между первой и второй трапезами был большой перерыв, то ли хрен знает с чем. Чувство, как если бы уровень глюкозы упал.
Какое там интервальное голодание. Организм его не переносит, пытается позднее все наверстать.
То ли это связано с тем, что между первой и второй трапезами был большой перерыв, то ли хрен знает с чем. Чувство, как если бы уровень глюкозы упал.
Какое там интервальное голодание. Организм его не переносит, пытается позднее все наверстать.
Воооот.
Через пару недель погляди на эффект, коленям полегче будет.
И да, ногти быстрее с него растут
Очень надеюсь!Воооот.
Через пару недель погляди на эффект, коленям полегче будет.
И да, ногти быстрее с него растут
А на ногти я давно не рассчитываю. Не выиграла я в генетическую лотерею себе крепких ногтей.
Я по себе заметила.
От приема коллагена чаще приходится к маникюрше обращаться, реально растут активнее.
Всегда была в нормальном весе, но после одних, потом вторых родов сильно поправилась на 20+ кг, потом незаметно еще 5+ набрала, но как то привыкла к этому весу, иногда парилась, особенно в выборе одежды, но не особо. А тут весной, как то так само собой удалось похудеть на 5 кг, заметно было только по весам. И так захотелось обратно свою хорошую фигуру.
Начала с питания, пересмотрела свой рацион, убрала всё лишнее, заменила на полезное, потом купила себе домой беговую дорожку и гантели для зарядки, в итоге, на сегодняшний момент скинула 18 кг. Уже приятно смотреть на себя в зеркало. При росте 166 см, весила 85 кг, сегодня на весах 67 кг, я уже хорошо себя чувствую в этом весе, но хочу вернуть дородовые 60-62 кг. К питанию привыкла быстро, я никогда не была особой сладкоежкой, без сладкого живу спокойно, иногда хочется что то типа хот дога или бич пакет заварить, но это бывает так редко и так спокойно желание проходит. В общем пока полет нормальный
Начала с питания, пересмотрела свой рацион, убрала всё лишнее, заменила на полезное, потом купила себе домой беговую дорожку и гантели для зарядки, в итоге, на сегодняшний момент скинула 18 кг. Уже приятно смотреть на себя в зеркало. При росте 166 см, весила 85 кг, сегодня на весах 67 кг, я уже хорошо себя чувствую в этом весе, но хочу вернуть дородовые 60-62 кг. К питанию привыкла быстро, я никогда не была особой сладкоежкой, без сладкого живу спокойно, иногда хочется что то типа хот дога или бич пакет заварить, но это бывает так редко и так спокойно желание проходит. В общем пока полет нормальный
А за какой период вы сбросили 18 кг?Всегда была в нормальном весе, но после одних, потом вторых родов сильно поправилась на 20+ кг, потом незаметно еще 5+ набрала, но как то привыкла к этому весу, иногда парилась, особенно в выборе одежды, но не особо. А тут весной, как то так само собой удалось похудеть на 5 кг, заметно было только по весам. И так захотелось обратно свою хорошую фигуру.
Начала с питания, пересмотрела свой рацион, убрала всё лишнее, заменила на полезное, потом купила себе домой беговую дорожку и гантели для зарядки, в итоге, на сегодняшний момент скинула 18 кг. Уже приятно смотреть на себя в зеркало. При росте 166 см, весила 85 кг, сегодня на весах 67 кг, я уже хорошо себя чувствую в этом весе, но хочу вернуть дородовые 60-62 кг. К питанию привыкла быстро, я никогда не была особой сладкоежкой, без сладкого живу спокойно, иногда хочется что то типа хот дога или бич пакет заварить, но это бывает так редко и так спокойно желание проходит. В общем пока полет нормальный
Был ли период стагнации, то есть остановки в процессе похудания?
Как потом пошло?
Зимой была 85 кг, сегодня на весах 67,5 кг. Вес остановился на 75 кг, это летом было, в начале июля, даже колебания были, типа 75, потом 76, 77, а потом пошло опять на спад.
По здоровью чувствую себя более чем нормально, ничего не болит, нет усталости утомляемости, волосы не выпадают, ногти не ломаются
, суставы не болят и нет чувства голода, я наедаюсь. И что мне нравится, что объемы уходят ото всюду равномерно, фигура как будто "стачивается", уходят сразу и с талии и с попы и с бедер, живот ушел, лицо похудело. Нет такого, что лицо худое, а попа огромная или ноги худые, а живот большой.
у меня такой напостянке, одна мерная ложка на чашку воды, вкус приятный
Zenitus
- 18:39
- Регистрация
- Дек 12, 2024
- Темы
- 25
- Сообщения
- 3,247
- Репутация
- 42
- Реакции
- 5,185
- Уровень
- 5
- Награды
- 4
- Адрес
- Одесса
- Пол
- Мужской
Суставы страдают (да и все остальное) не столько от еды, сколько от образа мыслей человека, как он реагирует на других и на себя, как относится. Говоришь, говоришь, а не верят. Материалисты... ))
Наследственное это, суставный у старцев в Оптинской пустыни тоже болят, а мысли у них светлые
внутренняя духовная свобода и просветление остаются даже тогда, когда тело сдаёт свои позиции
внутренняя духовная свобода и просветление остаются даже тогда, когда тело сдаёт свои позиции
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.