Каждый индивидуален, и, безусловно, что подойдёт одному, возможно, никогда не подойдёт другому. Главное — делайте это с умом. Учитывайте состояние своего здоровья и обязательно под контролем специалиста.@Martin, с мясом - так с мясом, у каждого своя энергосистема, свои требования к пище.